자취 요리 1인가구 레시피 5선
혼자 사는 삶은 자유롭고 편리하지만, 식사만큼은 고민이 많습니다. 외식이나 배달에 의존하다 보면 건강이 걱정되고, 집에서 요리하자니 번거롭고 귀찮기도 하죠. 하지만 간단하면서도 영양을 챙길 수 있는 자취 요리만 알아두면, 건강과 시간 모두를 절약할 수 있습니다. 이번 글에서는 요리 경험이 많지 않은 1인 가구도 쉽게 따라할 수 있는 건강한 자취 요리 레시피 5가지를 소개합니다. 모두 간단한 재료, 짧은 조리 시간, 균형 잡힌 영양소를 갖춘 메뉴들입니다. 1. 달걀 브로콜리 볶음밥탄수화물, 단백질, 채소가 한 그릇에 담긴 완벽한 한 끼입니다. 브로콜리는 전자레인지에 2분 정도 데우고, 밥과 달걀, 간장 한 스푼, 참기름을 넣고 함께 볶기만 하면 완성됩니다. 설거지도 간단하고 포만감도 좋아 자취생이 자주 찾..
2025. 5. 1.
