건강이슈2 코골이수면무호흡증 구분 기준 자가진단 간과하면 평생 후회! 코골이와 헷갈리지 말고 자가진단부터 수면클리닉 선택까지"드르렁... 컥... 드르렁..." 혹시 당신도, 혹은 당신의 가족도 밤마다 이런 소리에 시달리고 있지는 않나요? 단순한 코골이라고 생각하고 방치하고 있다면, 지금 당장 이 글을 주목해야 합니다. 코골이와 함께 숨이 멎는 듯한 증상이 반복된다면, 이는 단순한 소음 문제가 아닌 수면무호흡증이라는 심각한 질환일 수 있습니다. 수면무호흡증은 수면 중 상기도가 반복적으로 좁아지거나 막혀 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 수면 장애입니다. 단순히 잠을 설치는 문제를 넘어, 장기적으로는 심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병, 치매 등 생명을 위협하는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 수면무호흡증 초기증상을 자세히 알아보고, 단순.. 2025. 3. 7. 만성피로 자가진단테스트 생활개선습관 만성피로, 혹시 나도? 자가 진단 테스트 및 생활 습관 개선 꿀팁 5가지 혹시 아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지시나요? 충분히 잔 것 같은데도 피로가 가시지 않고 무기력하다면 '만성피로'를 의심해 볼 수 있습니다. 단순한 피로감으로 치부하고 방치하면 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라, 다른 질병의 신호일 수도 있습니다. 오늘은 만성피로의 원인과 증상을 알아보고, 간단한 자가 진단 테스트를 통해 자신의 상태를 점검해 보겠습니다. 더불어 만성피로에서 벗어나 활력을 되찾을 수 있는 생활 습관 개선 꿀팁 5가지도 함께 소개합니다. 만성피로, 왜 생기는 걸까?만성피로는 단순히 잠을 못 자서 생기는 피로와는 다릅니다. 6개월 이상 지속되는 심한 피로감으로, 휴식을 취해도 쉽게 회복되지 않.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
